Férias de Verão:              Cuidados Essenciais com as Crianças na Rua e na Praia

As férias de verão chegaram — um momento de descanso, diversão e memórias em família. Mas, para que tudo corra bem, é fundamental redobrar os cuidados com as crianças, especialmente quando estão ao ar livre, na praia ou sob altas temperaturas. 

👶 Sol, calor e hidratação: um alerta importante

O calor intenso do verão europeu pode representar riscos sérios para os mais pequenos:

• As crianças desidratam com facilidade, pois seus corpos perdem líquidos rapidamente.

• A exposição prolongada ao sol sem proteção pode causar insolações, queimaduras e até desmaios.

• Bebés e crianças pequenas não conseguem perceber ou comunicar a sede com eficiência.

O que fazer:

• Ofereça água frequentemente, mesmo que a criança não peça.

• Evite exposição direta ao sol entre as 11h e as 17h.

• Prefira roupas leves, chapéus de abas largas e óculos com proteção UV.

• Use protetor solar FPS 50+ e reaplique a cada 2 horas ou após o banho.

🏖️ Na praia: diversão com segurança

A praia é um dos destinos favoritos nas férias, mas exige vigilância constante:

• Nunca perca a criança de vista, nem por alguns segundos.

• Oriente sobre os perigos do mar, ondas fortes e correntes.

• Utilize pulseiras de identificação com nome e contato dos pais.

• Em caso de perda, dirija-se imediatamente a um posto de segurança ou nadador-salvador.

🚸 Nas ruas e espaços públicos

Em parques, praças e zonas turísticas, o movimento é maior — e os riscos também:

• Ensine seu filho a memorizar seu nome completo e número dos pais.

• Combine um "ponto de encontro" caso se percam.

• Evite locais muito cheios ou confusos para passeios com crianças pequenas.

• Esteja atento a bicicletas, trotinetes e carros — distrações são comuns.

🧴 Dica extra: não esqueça da mochila de verão!

Leve sempre:

• Garrafa de água

• Protetor solar

• Chapéu ou boné

• Lanches leves e frutas

• Toalhitas e muda de roupa

As férias devem ser tempo de alegria — e com os cuidados certos, são também tempo de segurança. Proteja o que mais importa: os pequenos exploradores da sua família.